# Hormoni, PMS i menopauza
PMS (predmenstrualni simptomi) se manifestiraju prije mjesečnice u obliku fizičkih i psihičkih tegoba: uključuju napetost, osjetljivost grudi, bolove u donjem dijelu trbuha, nadutost, glavobolje, izbijanje akni, probavne probleme, bolove u mišićima i zglobovima. Vitamin B, magnezij i odgovarajući biljni preparati mogu pridonijeti ublažavanju simptoma. Menopauza predstavlja prirodan kraj mjesečnih ciklusa kod žena. Svaka žena proživljava takvo iskustvo na individualan način, ali određeni simptomi (umor, iscrpljenost, promjene raspoloženja i sl.) se javljaju kod većine. Hormoni kao što su estrogen i progesteron smanjuju svoju koncentraciju u tijelu žena, što utječe i na ostale funkcije organizma. Za normalno funkcioniranje stanica i organizma tijelu je potreban poticaj iz prirode. Matična mliječ i drugi dodaci prehrani biljnog porijekla mogu ublažiti tegobe ulaska u menopauzu.
