Toni Ružić
25.07.2025.
Što je niacinamid? Niacinamid (poznat i kao nikotinamid) je aktivni oblik vitamina B3 topiv u vodi. Cijenjen u dermatologiji zbog svoje svestranosti i blagog djelovanja na kožu.
Zamislite niacinamid kao švicarski nožić za kožu – jedan sastojak koji pomaže u rješavanju više problema odjednom, a pritom ne peče, ne zateže i nema neugodan miris.
Za razliku od nikotinske kiseline (drugi oblik vitamina B3), niacinamid ne uzrokuje neugodno crvenilo niti peckanje kože. Dobro se podnosi i u većim koncentracijama (uobičajeno 2 do 10 % u kozmetičkim proizvodima).
Ova tvar djeluje na širok raspon kožnih problema, od akni i hiperpigmentacija do bora, a prikladna je za gotovo sve tipove kože.
U nastavku su objašnjene glavne dermatološke prednosti niacinamida, njegova primjena kod različitih tipova kože i problema, te potencijalna ograničenja upotrebe.
Ključne prednosti niacinamida za kožu
Kako djeluje niacinamid? Niacinamid djeluje tako da znatno poboljšava funkciju zaštitne barijere kože. Potiče sintezu ceramida, slobodnih masnih kiselina i proteina epidermisa (poput keratina, filagrina), čime koža postaje otpornija i manje sklona gubitku vlage.
Rezultat je bolja hidratacija i smanjena suhoća kože. Istraživanja pokazuju da topikalni niacinamid može reducirati osjetljivost kože na nadražujuće tvari poput SLS-a te poboljšati podnošljivost jakih aktivnih sastojaka (npr. retinoida).
Drugim riječima, niacinamid pomaže obnovi oštećene kožne barijere, što posebno koristi suhoj, dehidriranoj i zreloj koži sklonoj iritacijama.
Regulacija sebuma i pomoć kod akni
Jedna od značajnih prednosti niacinamida je regulacija lučenja sebuma. Redovitom uporabom može se smanjiti pretjerano mašćenje kože. Čime se sužavaju proširene pore i smanjuje pojava akni i mitesera.
Niacinamid također djeluje protuupalno, što pomaže umiriti aktivne akne (upalne prištiće) i crvenilo oko njih.
Zanimljivo je da je u kliničkim ispitivanjima 4-5 % niacinamida pokazalo usporediv učinak smanjenja akni kao i neki antibiotski gelovi, ali bez značajnih nuspojava.
Zahvaljujući kombinaciji seboregulatornog i protuupalnog djelovanja, niacinamid je vrlo koristan za masnu i problematičnu kožu – pomaže držati prištiće pod kontrolom i poboljšava ukupnu teksturu kože (čini je glađom, manje “grubom”).
Redovita primjena dovodi i do vidljivog smanjenja veličine pora, što doprinosi ujednačenijem izgledu tena.
Ublažavanje hiperpigmentacija i ujednačavanje tena
Niacinamid je poznat kao sastojak za posvjetljivanje kože i ublažavanje tamnih mrlja.
Djeluje tako da inhibira transfer melanosoma (pigmentnih “paketića”) iz melanocita u površinske stanice kože, a u većim koncentracijama može djelomično inhibirati i enzim tirozinazu uključen u sintezu melanina.
Zahvaljujući tom mehanizmu, niacinamid pomaže izblijediti hiperpigmentacije – poput tamnih mrlja od sunca, postupalnih mrlja od akni, pomaže u smanjenju bora I staračkih pjega i dugoročno ujednačava ten kože.
U kliničkom istraživanju, krema s 5 % niacinamida korištena 12 tjedana dovela je do značajnog poboljšanja neujednačenosti pigmentacije, uz primjetno blistaviji ten.
Korisnici često zamjećuju da im koža izgleda svježije i “čišće” uz redovnu upotrebu niacinamida upravo zbog tog posvjetljujućeg učinka.
Koliko treba da djeluje? Važno je napomenuti da rezultati kod hiperpigmentacija zahtijevaju strpljenje. Prve promjene vide se nakon nekoliko tjedana, a optimalni rezultati tek nakon par mjeseci kontinuirane primjene.
Smanjenje crvenila i umirivanje upala
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, niacinamid je pogodan i za kožu sklonu crvenilu, rozaceji ili općenito osjetljivu kožu.
On blokira upalne signale u koži. Primjerice, smanjuje aktivnost upalnih medijatora poput NF-κB i interleukina. Čime ublažava postojeće crvenilo i sprječava nastanak novih upalnih reakcija.
U praksi, kreme s niacinamidom često se preporučuju osobama s rozacejom ili crvenilom od akni upravo zato što umiruju kožu.
Niacinamid može smanjiti “blotchy” crvenilo (neujednačene crvene fleke) na licu te poboljšati izgled kože sklone iritacijama.
Kako dodatno jača barijeru, dugoročno čini osjetljivu kožu otpornijom pa se ona manje zacrveni na vanjske okidače (poput vrućine, hladnoće ili agresivnih proizvoda).
Prednost je i što se niacinamid dobro kombinira s drugim aktivnim sastojcima – može se koristiti paralelno s kiselinama, retinoidima itd., pa čak i pomoći da njihova uporaba bude podnošljivija za kožu.
Obnavljajući anti-age serum, moćna kombinacija 0.05 % retinala, vitamina B3 i B5 i hijaluronske kiseline.
Anti-age učinci (bore, elastičnost i oksidativna zaštita)
Niacinamid se smatra učinkovitim anti-age sastojkom širokog spektra djelovanja. Prije svega, pomaže u smanjenju sitnih bora i linija.
Studije pokazuju da redovita primjena 5 % niacinamida tijekom 12 tjedana može smanjiti pojavu bora i fino zagladiti kožu. U jednom istraživanju zabilježeno je prosječno 21 % poboljšanja u izgledu bora.
Ovaj vitamin B3 također potiče sintezu kolagena u koži, što doprinosi boljoj elastičnosti i čvrstoći kože.
Istodobno, niacinamid sprječava štetni proces glikacije kolagenskih vlakana.
Glikacija dovodi do ukrućivanja kolagena/elastina i pojave žućkastog tona kože s vremenom. Inhibicijom glikacije niacinamid zapravo očuva elastičnost i reducira “žutilo” starenja kože.
Osim toga, niacinamid ima i antioksidativna svojstva. Povećava razinu kožnih antioksidansa (NADPH), čime pomaže neutralizirati oksidativni stres iz okoliša (UV zračenje, zagađenje).
Kombinirano djelovanje ovih mehanizama rezultira općim anti-age učinkom. Što dovodi do čvršće, svjetlije i ujednačenije kože sa smanjenjem bora i umornog izgleda.
Za zrelu kožu koja je ujedno sklona aknama, niacinamid je posebno koristan jer pruža pomlađivanje bez začepljenja pora. Čak smanjuje lučenje sebuma, što znači da istovremeno djeluje protiv bora i protiv akni.
Luksuzna anti-age krema sa 6 % niacinamida i hijaluronskom kiselinom. Učvršćuje kožu i ispravlja bore, poboljšava elastičnost i vraća blistavost koži.
Kako Niacinamid djeluje na različite tipove kože? Odgovore možete saznati u blog članku koji smo vam pripremili.
