Melatonin Pura® SPREJ, OKUS MENTE 1mg,20 ml

Melatonin Pura® SPREJ, OKUS MENTE

Melatonin je hormon kojega prirodno proizvodi pinealna žlijezda (epifiza), a neophodan je za regulaciju ritma spavanja i budnosti (cirkadijalnog ritma).

Najveće količine melatonina proizvodimo u djetinjstvu. U odrasloj dobi nakon 20. godine se prirodna sinteza melatonina smanjuje, dok u starosti gotovo potpuno prestaje.

Osim o životnoj dobi, proizvodnja melatonina ovisi o količini svjetla odnosno mraka. Lučenje melatonina počinje navečer, doseže vrhunac sredinom noći, ujutro se smanjuje, a tijekom dana zadržava vrlo niske razine.

Upravo zbog toga osobe koje noću moraju ostati budne zbog prirode posla (npr. medicinsko osoblje u noćnim dežurstvima u bolnicama, djelatnici u policijskim i vatrogasnim postajama, osoblje hitne pomoći, djelatnici čuvarskih službi...) imaju poremećaj ritma spavanja i budnosti te ponekad teško nadoknađuju nedostatak sna.

Melatonin se može unositi u organizam i nema štetnih posljedica, čak i onda kada ga naše tijelo proizvodi u dovoljnim količinama. Stoga se njegova primjena može preporučiti u slučajevima kada treba potaknuti lakše, bolje i brže usnivanje te kvalitetniji san. Osobito brzo djelovanje postiže se uzimanjem melatonina u tekućem obliku.

Kratkim pritiskom na aplikator 1 do 2 puta raspršiti ispod jezika, navečer prije odlaska na spavanje. Jedno raspršivanje sadrži 0,5 mg melatonina. Prije upotrebe protresti bočicu.

Melatonin doprinosi skraćenju vremena potrebnog da zaspite, a koristan učinak postiže se uzimanjem 1 mg melatonina kratko prije spavanja. Melatonin doprinosi ublažavanju subjektivnih osjećaja povezanih s promjenom vremenskih zona pri putovanju zrakoplovom, a koristan učinak postiže se minimalnim unosom 0,5 mg melatonina prije spavanja prvog dana putovanja te sljedećih nekoliko dana po dolasku na odredište.

Dnevna doza (2 raspršivanja ili oko 0,4 ml) sadrži: 1 mg melatonina.